szeptember 12. hétfő
R: 2 zabpelyhes süti
E: Csirkemelles spagetti (teletál-update 1)
V: 3 füstli
1 óra 15 perc Zumba :)
Jaj, de jó volt.....
szeptember 13. kedd
R: kimaradt
E: paradicsomos káposztafőzelék fasírozottal (teletál-update 1) és 1/2 adag update 1 csokitorta
V: 3 füstli mustárral
Mozgás: 85 perc Rubint Réka (napii 20 perc....)
Jaj, de fájt...mégis jobban esett, mint a Zumba! :)
Szeptember 14. Szerda
R: 1 joghurt E: Roston pulykamell falatok, update spagetti Arrabiata (paradicsomos, fűszeres, enyhén csípős)(teletál-update 1)V: na, itt volt egy kis bűnözés, ettem egy kis chipset... :(Mozgás: kb. 1 óra séta
Szeptember 15. csütörtök
R: 3 szelet sonka, 3 szelet sajt, friss zöldséggel E: Gombás fitt pulykamell ragu, update tarhonya (teletál-update 1)V: nem túl későn egy kis gyümit ettem
Szeptember 16. péntekR: 1 joghurtE:Gödöllői töltött sovány csirkecomb, párolt káposztával (teletál-update 1)V: 2 füstli, és egy szelet update 1 fasirtMozgás: nem volt
Szeptember 17. szombatR: 1 joghurtE: update fasirt mustárralV: cukkinis update 1 lapcsánka (ez a párom nagy kedvence)Mozgás: kimaradt
Szeptember 18. vasárnapR: kimaradtE: sajtos tejfölben sült csirkemell, és itt volt egy kis bűnözés...sültkrumpliEgyszerűen nem tudtam megállni, annyira kívántam, de utána jött is a feketeleves, mert a krumpli nagyon megterhelte a gyomromat, és jó 3-4 órára teljesen kiütött. Rettenetes gyomorgörcs, hányinger... Tanulságos volt, többet ilyet nem csinálok.V: 1 joghurtM: 1 óra 12 perc RR
Összességében egész jó hetet zártam. Mondjuk volt 2 bűnözés, amire nem vagyok túl büszke. A héten 3-szor mozogtam. Jövő hétre kicsit bekeményítek majd! :)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.